Find me in tokopedia

Pembayaran COD khusus area JABODETABEK, SURABAYA DAN SELURUH JAWA TIMUR

Dumbell Fix atau Adjustable Dumbell?


7 November 2016

Dalam dunia fitness yang paling sering kita jumpai ada dua jenis dumbel, yaitu Dumbell Fix dan Adjustable dumbell. Kedua nya mempunyai kelebihan masing-masing yang akan dijelaskan pada artikel ini.

 

Dumbell Fix

Dumbell Fix adalah dumbel yang berat nya tetap tidak bisa berubah, kita sering menjumpai dumbell fix ini di tempat-tempat fitness. Dumbell fix ini ada bermacam-macam model, mulai dari yang berlapis plastik, ada juga yang belapis karet yang mampu meredam benturan. Dari bentuknya juga ada yang bulat atau yang umum kita jumpai yaitu berbentuk Hex atau Hexagonal. Kelebihan dari dumbel fix ini adalah tingkat keamanan yang lebih tinggi dikarenakan stick/ pegangan nya bersatu dengan plate/ piringan beban nya, sehingga tidak ada kemungkinan plate nya untuk lepas dan terjatuh secara tidak sengaja.

 

Adjustable Dumbell

Dari namanya sudah bisa kita pahami bahwa tipe dumbell ini adalah dumbell yang bisa kita ‘adjust’ atau kita gonta-ganti tingkat beratnya. Adjustable dumbell ini terdapat dua style, yaitu ‘Plate Loaded’ atau diisi dengan piringan beban kemudian dikunci dengan collar atau jepit pengaman, dan juga adjustable dengan pilihan berat otomatis yang bisa disetting dengan memutar dial/knob sehingga dapat mengangkat beban yang kita inginkan. Contoh dumbell ini adalah Bowflex Dumbells.

Kelebihan dari Adjustable dumbell ini tentu dari segi efisiensi jumlah barbel yang dibutuhkan, untuk tipe dumbell Plate loaded kita hanya perlu beli stick kemudian kita bisa adjust sendiri plate yang kita butuhkan nantinya, sehingga apabila nanti ditengah latihan merasa beban nya kurang, tinggal kita isi lagi dengan plate sehingga sesuai dengan berat yang kita butuhkan. Tetapi adjustable dumbell plate loaded ini juga mempunyai kekurangan, yaitu jika kurang berhati-hati dalam memasang plate dan mengencangkan collar/ penjepitnya, bisa saja saat ditengah latihan plate akan terjatuh dan bisa berbahaya jika terkena anggota tubuh kita.

Kemudian untuk tipe seperti Bowflex dumbell ini mempunyai kelebihan yang hampir sama dengan adjustable dumbells plate loaded, dan juga ada kelebihan tambahan lagi yaitu Bowflex dumbells ini sangat praktis saat mengganti beban nya, hanya dengan memutar dial/knob ke angka berat yang dibutuhkan, maka secara otomatis dumbel hanya mengangkat piringan seberat angka yang kita set tadi, jadi sangat praktis dan efektif untuk menghemat waktu.

 

Kesimpulannya, dari macam-macam dumbell tersebut, pilih sesuai dengan dumbell yang kita butuhkan, jika akan digunakan untuk tempat fitness atau digunakan secara bersamaan dengan banyak orang, direkomendasikan memilih Dumbell fix. Jika digunakan secara personal direkomendasikan memilih Adjustable dumbell yang tentu dapat menghemat tempat dan budget anda, dan jika ada budget lebih, pilih Bowflex dumbells yang mampu meningkatkan efektifitas waktu latihan anda.



Baca juga
  » 10 April 2019
Tips memulai latihan Treadmill yang benar
Berikut adalah cara yang baik untuk memulai latihan treadmill anda, pastikan anda sudah mengetahui nya sebelum memulai program kebugaran yang sudah anda rencanakan

  » 16 November 2016
Cara merawat treadmill elektrik dengan baik dan benar
Tips perawatan treadmill elektrik

  » 16 November 2016
Cara membenarkan posisi karpet treadmil yang miring
Bagaimana meluruskan karpet treadmill yang melenceng

  » 11 November 2016
Bagaimana cara membuat latihan Treadmill anda dua kali lipat lebih efektif?
Professional tips untuk berlatih treadmill yang lebih menantang

  » 9 November 2016
Daftar Playlist lagu yang cocok untuk menemani Latihan anda
Berikut Music Playlist fovoritmu saat latihan

Search
Search:
Others
Information
Login
Shopping Cart
shopping cart
Pembayaran
BCA

BCA
363-1460036
STEFEN HARTANTO
Cab. Tunjungan Plaza


MANDIRI

MANDIRI
900-0001921-676
STEFEN HARTANTO
Cab. Jembatan Merah Surabaya


BNI

BNI
598-777-8888
INDOFITNES
Cab. Surabaya


Testimonial
Denny
Thanks pak bos Stefen barang uda sampai dg selamat, fast respon n rekomendasi deh pokok nya...👍👍

Ali
Terima kasih atas pesanan yang sangat cepat, pelayanan yang baik serta keterbukaan informasi yang diberikan dari semenjak bertanya, pengiriman dan setelah barang sampai. Semoga semakin sukses dalam me... detail

Bastami
Pesanan saya sampai dgn baik,recsell indofitnes

mawaddah
Barang sudah saya terima tanpa ca at sdkt pun dan bagus sekali Pengirimannya sasangat cepat dan tepat...sukses slalu buat indofitnes

» lihat testimonial
» isi testimonial
Others
Others