Find me in tokopedia

Pembayaran COD khusus area JABODETABEK, SURABAYA DAN SELURUH JAWA TIMUR

Jenis-Jenis Olahraga yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan


25 Mei 2015

Kesehatan tentu merupakan salah satu hal penting yang perlu Anda perhatikan dalam kehidupan Anda. Anda perlu menjaga kondisi kesehatan Anda sehingga Anda bisa terhindar dari berbagai jenis masalah kesehatan serta dapat beraktivitas dengan lancar. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi kondisi kesehatan Anda adalah berat badan Anda. Bila Anda memiliki kelebihan berat badan, Anda bisa memiliki resiko yang lebih besar untuk terkena berbagai jenis masalah kesehatan. Diet tentu merupakan solusi yang paling tepat untuk menjaga atau menurunkan berat badan Anda. Selain itu, Anda juga bisa melakukan berbagai jenis kegiatan olahraga yang dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan Anda secara lebih efektif.

Berolahraga memang sudah dianggap sebagai salah satu cara untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh. Berolahraga tidak hanya dapat membantu membakar kalori namun juga dapat berperan dalam pembentukan struktur otot. Orang yang berolahraga secara rutin juga biasanya memiliki metabolisme tubuh yang lebih baik. Berdasarkan penelitian terbaru, berolahraga juga dapat membantu mengurangi penimbunan lemak yang dianggap sebagai salah satu penyebab utama dari berat badan yang berlebih. Bila Anda ingin menurunkan berat badan dengan berolahraga, Anda sebaiknya mengetahui jenis olahraga mana yang sebaiknya Anda lakukan. Secara umum, ada beberapa jenis latihan fisik yang bisa Anda pilih bila Anda ingin menurunkan berat badan Anda. Lari merupakan salah satu jenis latihan fisik yang paling umum dilakukan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan.

Selain lari, jenis latihan fisik lain yang bisa membantu program penurunan berat badan yang Anda jalankan adalah latihan dengan menggunakan sepeda statis. Sepeda statis merupakan salah satu alat kebugaran yang cukup umum digunakan saat ini. Latihan dengan menggunakan sepeda statis akan dapat membantu menurunkan berat badan serta membentuk otot terutama otot pada bagian perut dan paha. Aerobik juga dianggap sebagai salah satu bentuk latihan fisik yang dianjurkan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Selain aerobik, latihan kardio juga merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa Anda lakukan bila Anda ingin mendapatkan hasil yang memuaskan dari program penurunan berat badan yang Anda jalankan.



Baca juga
  » 10 April 2019
Tips memulai latihan Treadmill yang benar
Berikut adalah cara yang baik untuk memulai latihan treadmill anda, pastikan anda sudah mengetahui nya sebelum memulai program kebugaran yang sudah anda rencanakan

  » 16 November 2016
Cara merawat treadmill elektrik dengan baik dan benar
Tips perawatan treadmill elektrik

  » 16 November 2016
Cara membenarkan posisi karpet treadmil yang miring
Bagaimana meluruskan karpet treadmill yang melenceng

  » 11 November 2016
Bagaimana cara membuat latihan Treadmill anda dua kali lipat lebih efektif?
Professional tips untuk berlatih treadmill yang lebih menantang

  » 9 November 2016
Daftar Playlist lagu yang cocok untuk menemani Latihan anda
Berikut Music Playlist fovoritmu saat latihan

Search
Search:
Others
Information
Login
Shopping Cart
shopping cart
Pembayaran
BCA

BCA
363-1460036
STEFEN HARTANTO
Cab. Tunjungan Plaza


MANDIRI

MANDIRI
900-0001921-676
STEFEN HARTANTO
Cab. Jembatan Merah Surabaya


BNI

BNI
598-777-8888
INDOFITNES
Cab. Surabaya


Testimonial
Denny
Thanks pak bos Stefen barang uda sampai dg selamat, fast respon n rekomendasi deh pokok nya...👍👍

Ali
Terima kasih atas pesanan yang sangat cepat, pelayanan yang baik serta keterbukaan informasi yang diberikan dari semenjak bertanya, pengiriman dan setelah barang sampai. Semoga semakin sukses dalam me... detail

Bastami
Pesanan saya sampai dgn baik,recsell indofitnes

mawaddah
Barang sudah saya terima tanpa ca at sdkt pun dan bagus sekali Pengirimannya sasangat cepat dan tepat...sukses slalu buat indofitnes

» lihat testimonial
» isi testimonial
Others
Others