Find me in tokopedia

Pembayaran COD khusus area JABODETABEK, SURABAYA DAN SELURUH JAWA TIMUR

Mencegah Obesitas dengan Latihan Fisik yang Berkualitas


8 Mei 2015

Orang-orang mungkin sudah tidak asing lagi dengan yang namanya obesitas sebagai salah satu masalah kesehatan tubuh. Jenis masalah ini merupakan kelebihan berat badan (over weight) yang biasanya dialami oleh orang-orang yang memang memiliki bawaan untuk cenderung mudah bertambah berat badan. Faktor genetik memang tidak serta merta menjadi kambing hitam. Bagaimana pun juga, pola hidup dan kebiasaan akan menentukan seseorang terhindar dari berat badan yang berlebih ini. Namun sayang, banyak orang yang masih malas melakukan latihan karena kurang adanya motivasi. Kebanyakan akan menelurkan alasan-alasan semacam tidak adanya waktu atau pun tempat. Daripada mengeluh seperti itu, mengapa Anda tidak mencoba untuk membawa peralatan-peralatan olahraga yang biasanya ada di gym ke rumah?

Ya, obesitas hanya bisa disembuhkan dan dicegah dengan latihan fisik yang intens. Kelebihan berat badan sebenarnya lebih banyak kerugiannya daripada keuntungannya. Salah satu kerugiannya adalah jantung yang akan semakin dipacu untuk bekerja keras memompa darah ke seluruh tubuh. Selain itu, berat badan berlebih juga akan mengurangi kegesitan dalam beraktivitas. Biasanya mereka yang memiliki masalah berat badan akan kurang percaya diri untuk memulai latihan fisik. Pada akhirnya, yang terjadi adalah mereka akan semakin menunda untuk latihan fisik untuk mengurangi berat badan ini. Salah satu solusi terbaik adalah dengan membangun ruang olahraga di rumah dengan kelengkapan alat-alat olahraga. Anda bisa membeli peralatan olahraga yang saat ini banyak tersedia dengan harga terjangkau. Tidak ada alasan lagi untuk malu karena hanya Anda sendiri yang menggunakannya.

Mulailah latihan fisik dengan menggunakan treadmill. Alat ini bagus untuk membuat simulasi gerakan berlari. Dengan adanya aktivitas rutin menggunakan treadmill, Anda akan mampu membakar lemak yang ada dalam tubuh. Ingat, biasanya Anda akan merasa sangat lapar setelah melakukan olahraga menggunakan treadmill. Di sinilah peran pengaturan diit Anda mulai terapkan. Makan makanan dengan kandungan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Ingat, “cukup” tidak berarti berlebihan. Selain dengan treadmill, pilihan olahraga dengan sepeda statis juga baik untuk menurunkan berat badan. Sekarang tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga rutin. Tambahkan alat-alat olahraga ke rumah dan cegah obesitas menguasai diri Anda.



Baca juga
  » 10 April 2019
Tips memulai latihan Treadmill yang benar
Berikut adalah cara yang baik untuk memulai latihan treadmill anda, pastikan anda sudah mengetahui nya sebelum memulai program kebugaran yang sudah anda rencanakan

  » 16 November 2016
Cara merawat treadmill elektrik dengan baik dan benar
Tips perawatan treadmill elektrik

  » 16 November 2016
Cara membenarkan posisi karpet treadmil yang miring
Bagaimana meluruskan karpet treadmill yang melenceng

  » 11 November 2016
Bagaimana cara membuat latihan Treadmill anda dua kali lipat lebih efektif?
Professional tips untuk berlatih treadmill yang lebih menantang

  » 9 November 2016
Daftar Playlist lagu yang cocok untuk menemani Latihan anda
Berikut Music Playlist fovoritmu saat latihan

Search
Search:
Others
Information
Login
Shopping Cart
shopping cart
Pembayaran
BCA

BCA
363-1460036
STEFEN HARTANTO
Cab. Tunjungan Plaza


MANDIRI

MANDIRI
900-0001921-676
STEFEN HARTANTO
Cab. Jembatan Merah Surabaya


BNI

BNI
598-777-8888
INDOFITNES
Cab. Surabaya


Testimonial
Denny
Thanks pak bos Stefen barang uda sampai dg selamat, fast respon n rekomendasi deh pokok nya...👍👍

Ali
Terima kasih atas pesanan yang sangat cepat, pelayanan yang baik serta keterbukaan informasi yang diberikan dari semenjak bertanya, pengiriman dan setelah barang sampai. Semoga semakin sukses dalam me... detail

Bastami
Pesanan saya sampai dgn baik,recsell indofitnes

mawaddah
Barang sudah saya terima tanpa ca at sdkt pun dan bagus sekali Pengirimannya sasangat cepat dan tepat...sukses slalu buat indofitnes

» lihat testimonial
» isi testimonial
Others
Others