SMS/CALL 087-853158358, TOKO 031-3556278/79

Manfaat berolahraga sepeda statis


23 November 2012


Manfaat berolahraga sepeda statis, ber sepeda statis membuat tubuh anda menjadi lebih sehat, membuat tubuh anda menjadi berstamina, dan pastinya anda akan mempunyai bentuk tubuh yang ideal apabila rutin menggunakannya. tetapi tidak hanya itu saja bersepeda telah diuji para ahli mempunyai manfaat yang lebih, berikut manfaat yang bisa anda dapatkan

1.Mengurangi berat badan berlebih (Obesitas), bersepeda statis merupakan kegiatan aerobik yang menyenangkan, ketika bersepeda 30menit diperkirakan kita telah membakar setidaknya 300kalori, olahraga bersepeda sangat efektif dalam program diet ketika anda melakukannya secara rutin

2.Meningkatkan stamina, salah satu manfaat dari bersepeda adalah meningkatkan stamina, serta menguatkan otot-otot pada tubuh, dengan ini anda akan lebih kebal terhadap berbagai macam penyakit dan juga mengurangi resiko cedera pada tulang yang biasa diderita pada usia lanjut

3.Menciptakan mood yang baik, bersepeda telah terbukti mengurangi rasa depresi ataupun stress karena lingkungan, ketika mempunyai bentuk tubuh yang bagus secara otomatis akan meningkatkan rasa percaya diri, & mencintai akan diri sendiri. Anda juga bisa mengalihkan kegiatan-kegiatan yang kurang berguna dengan bersepeda statis dirumah

4.Menyehatkan Jantung, Detak jantung akan meningkat ketika kita bersepeda, tetapi jangan kuatir justru dengan hal ini sirkulasi darah meningkat sehingga mengurangi resiko penyakit tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes,dll. latihan cardio rutin terbukti mengurangi resiko kematian akibat tekanan jantung sebesar 25%

5. Meningkatkan kekuatan & kebugaran, bersepeda statis akan membuat tubuh anda menjadi jauh lebih baik dari sebelumnya, kekuatan fisik akan lebih terlatih sehingga jauh dari macam penyakit, semua aspek kehidupan anda akan jauh lebih baik ketika rajin berolahraga



Baca juga
  » 22 April 2016
Faktor yang Mempengaruhi Jumlah Kalori yang Terbakar saat Latihan Treadmill
Perhatikan faktor berikut agar latihan treadmill anda menjadi lebih efektif

  » 18 April 2016
Kelebihan Menggunakan Incline / Tanjakan pada Treadmill Elektrik
Kelebihan Incline otomatis pada Treadmill elektrik

  » 15 April 2016
Tips Memilih Sepeda Fitness Yang Bagus dan Cocok untuk Latihan Anda
Bingung memilih tipe sepeda fitness yang cocok untuk anda?

  » 14 April 2016
Membuat Tempat Latihan Pribadi di Rumah dengan Budget Minimal
Membuat Gym Pribadi dirumah dengan Budget rendah

  » 11 April 2016
Kesalahan yang Sering Dilakukan Pemula Saat Memulai Latihan Treadmill
Jangan lakukan kesalahan ini saat anda memulai berlatih Treadmill

Search
Search:
Others
Information
8 user sedang online
Shopping Cart
shopping cart0 item
Others
Pembayaran
BCA

BCA
363-1460036
STEFEN HARTANTO
Cab. Tunjungan Plaza


MANDIRI

MANDIRI
900-0001921-676
STEFEN HARTANTO
Cab. Jembatan Merah Surabaya


BNI

BNI
887-999-7878
INDOFITNES
Cab. Jembatan Merah Surabaya


Testimonial
erwin kusuma
tq agan nasic, barang sudah sampe dirumah, sempet khawatir krn ngga ada kabar setelah ane transfer.... eh pas ane nanya resi 1 jam kemudian "permisi paket" barang dateng.... recomended beli disini hrg... detail

singgih
pesanan sudah sampai sub-jkt kurir Dakota (1 minggu sejak bayar lunas), tk's INDOFITNES, (salam sehat & bugar)

Agung
Awalnya survey dan browsing-browsing treadmill yang murah dan bagus di bali namun kalo pun ada harganya puluhan juta. Akhirnya nemu website indofitnes dan ad tu treadmill manual yang harganya dibawah ... detail

Ayu
Sudah 2x beli alat fitnes di indofitness, harga termurah... kemarin baru saja beli treadmill manual 3 fungsi freestyle glider, bulan lalu beli sepeda magnetic, thanks ya indo fitness

» isi testimonial
» lihat testimonial
Others
Others