Showroom : Jembatan Merah Plaza 1 Lt. Dasar Blok GB No.12 A-B Surabaya || Contact Us : 031-3556278, 087-853158358

News

Manfaat berolahraga sepeda statis

23 November 2012


Manfaat berolahraga sepeda statis, ber sepeda statis membuat tubuh anda menjadi lebih sehat, membuat tubuh anda menjadi berstamina, dan pastinya anda akan mempunyai bentuk tubuh yang ideal apabila rutin menggunakannya. tetapi tidak hanya itu saja bersepeda telah diuji para ahli mempunyai manfaat yang lebih, berikut manfaat yang bisa anda dapatkan

1.Mengurangi berat badan berlebih (Obesitas), bersepeda statis merupakan kegiatan aerobik yang menyenangkan, ketika bersepeda 30menit diperkirakan kita telah membakar setidaknya 300kalori, olahraga bersepeda sangat efektif dalam program diet ketika anda melakukannya secara rutin

2.Meningkatkan stamina, salah satu manfaat dari bersepeda adalah meningkatkan stamina, serta menguatkan otot-otot pada tubuh, dengan ini anda akan lebih kebal terhadap berbagai macam penyakit dan juga mengurangi resiko cedera pada tulang yang biasa diderita pada usia lanjut

3.Menciptakan mood yang baik, bersepeda telah terbukti mengurangi rasa depresi ataupun stress karena lingkungan, ketika mempunyai bentuk tubuh yang bagus secara otomatis akan meningkatkan rasa percaya diri, & mencintai akan diri sendiri. Anda juga bisa mengalihkan kegiatan-kegiatan yang kurang berguna dengan bersepeda statis dirumah

4.Menyehatkan Jantung, Detak jantung akan meningkat ketika kita bersepeda, tetapi jangan kuatir justru dengan hal ini sirkulasi darah meningkat sehingga mengurangi resiko penyakit tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes,dll. latihan cardio rutin terbukti mengurangi resiko kematian akibat tekanan jantung sebesar 25%

5. Meningkatkan kekuatan & kebugaran, bersepeda statis akan membuat tubuh anda menjadi jauh lebih baik dari sebelumnya, kekuatan fisik akan lebih terlatih sehingga jauh dari macam penyakit, semua aspek kehidupan anda akan jauh lebih baik ketika rajin berolahraga



Baca juga
  » 5 Juni 2015
Mengenal Jenis-jenis Olahraga dalam Fitness
Jenis olahraga fitness

  » 1 Juni 2015
Manfaat Berolahraga dengan Sepeda Statis
Manfaat bersepeda Fitness

  » 29 Mei 2015
Detail yang Perlu Diperhatikan Ketika Akan Membeli Treadmill
Yang perlu diperhatikan saat membeli treadmill

  » 27 Mei 2015
Fitur yang Perlu Anda Perhatikan Ketika Memilih Treadmill
Tips membeli treadmill

  » 25 Mei 2015
Jenis-Jenis Olahraga yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Olahraga untuk membantu menurunkan berat badan

Search
Search:
Others
Information
5 user sedang online
Shopping Cart
shopping cart0 item
Others
Others
 photo BNIBCAMANDIRIkecil_zps4110041b.jpg
Others
Bagaimana menurut anda tampilan penataan pada website ini?
pollcode.com free polls 
Testimonial
Faajee
Alhamdulillah pesanan Treadmill elektrik TL 233 sudah sampe dirumah dg selamat,...langsung dicobain buat latihan. Terimakasih indofitnes.

delila swesti
Saya pesan treadmill dr surabaya, dan saya di kaltim. Awalnya saya bingung cari alat olahraga yg murah, ga pake listrik tp ga murahan ternyata di indofitnes.com tempatnya. pengen lg beli sepeda statis... detail

Hery Noegroho
Saya Hery Noegroho dari temanggung pesan 1 unit home gym BL 6400 DX . Semingguan barang sudah sampai di temanggung. Ongkirnya murah dan harga barang murah tapi kualitasnya bagus dan terpercaya....s... detail

dion
pesanan saya stick dumbell yg kurang jumlah dlm orderan sebelumnya karena stock kosong sudah sampai, bahkan tanpa dikenakan biaya tambahan...terima kasih ...sukses selalu INDOFITNESS...!

» isi testimonial
» lihat testimonial
Others
Others