Tulungagung expo

CONTACT US : 087-853158358 , 0812-13517170, 031-3556278 || PIN BB : 2AFDA869 || Whatsapp : 0812-13517170

News

Cara Menggunakan Treadmill Yang Benar

5 Oktober 2012

Cara Menggunakan Treadmill Yang Benar , berikut ini kami akan mengulas bagaimana cara menggunakan treadmill yang benar sehingga jauh dari resiko cidera tetapi dekat dengan manfaat yang optimal

Sekarang ini ruang untuk kita berolahraga makin sedikit, serta fasilitas-fasilitas komersial GYM sudah bayak bermunculan, salah satu alat yang paling digemari adalah treadmill, treadmill itu sendiri sangat bagus untuk melatih jantung, terapi pada persendian, dan juga bisa sangat optimal dalam proses diet, karena treadmill adalah salah satu alat yang bisa membakar banyak kalori dalam tubuh, bahkan paling banyak diantara alat-alat fitness yang lain. Akan tetapi dibutuhkan juga cara-cara penggunaaan yang benar untuk mendapatkan hasil optimal tersebut dan pastinya juga jauh dari resiko cedera, berikut pengulasannya :

  1. Pakai pakaian sport contohnya T-shirt & pants untuk olahraga, tujuannya menyerap keringat sehingga anda tidak terlalu risih dengan keringat yang menetes pada tubuh
  2. Gunakan Sepatu, penggunaan sepatu dalam penggunaan treadmill diharuskan untuk menghindarkan kita dari resiko tergelincir
  3. Tatapan lurus kedepan dan jaga punggung agar tetap lurus
  4. Pemanasan terlebih dahulu sebelum memakai alat tersebut
  5. Memulai dengan speed yang rendah makin lama makin cepat
  6. Untuk mengeluarkan jumlah kalori yang lebih banyak naikan incline beberapa derajat
  7. Cooling down setelah menggunakan treadmill, dengan jalan santai sekitar 5 menit



Baca juga
  » 17 Februari 2014
Harga Treadmill Manual Murah
Harga Treadmill Manual Murah

  » 17 Februari 2014
Harga Treadmill Murah Untuk Penurunan Berat Badan
Harga Treadmill Murah Untuk Penurunan Berat Badan

  » 17 Februari 2014
Treadmill Sebagai Alat Fitnes Terbaik
Treadmill Sebagai Alat Fitnes Terbaik

  » 17 Februari 2014
Treadmill Elektrik dan Cara Penggunaannya
Treadmill Elektrik dan Cara Penggunaannya

  » 17 Februari 2014
Harga Treadmill Murah Jakarta Untuk Kesehatan
Harga Treadmill Murah Jakarta Untuk Kesehatan

Information
4 user sedang online
INDOFITNES LIVE CHAT
supplier_indofitnes
Search
Search:
Shopping Cart
shopping cart 0 item
Others
Others
 photo BNIBCAMANDIRIkecil_zps4110041b.jpg
Others
Others
Bagaimana menurut anda tampilan penataan pada website ini?
pollcode.com free polls 
Others
Testimonial
Fanny ciwa
Gw fanny dr cilegon, pesen gym 3 siai 6400D ... Semingguan brg br dateng dr surabaya ^^ . Ini toko beneran kok ga pake bohong...next order semoga bs dapet free something dr Indofitnes.com :p . Thanks ... detail

ketut purnawan
Jjur sy sangat puas belnja d indofitnes.com. traitmill yg sy bli cepat sampai & brngnya sesuai d foto. Awalnya sy ragu. Sy akan berlanjut belanja. Trim'z byk.....puazz...!!!

Galuh
Pak Stefen, freestyle glider double feature-nya sudah sampai pak. Kemarin order, hari ini nyampe barangnya. Mantaabbss. Makasih Pak Stefen, sukses selalu Indofitnes

DION
[URL]
saya bukan orang yg suka memuji...namun berlangganan dengan indofitness tidak rugi, karna biaya pengiriman memang dicarikan yang murah buat pelanggan...saya sdh membuktikan dari tamiang kalimantan ten... detail

» isi testimonial
» lihat testimonial
Others
News
17 Februari 2014
Harga Treadmill Manual Murah
Harga Treadmill Manual Murah detail

17 Februari 2014
Harga Treadmill Murah Untuk Penurunan Berat Badan
Harga Treadmill Murah Untuk Penurunan Berat Badan detail

17 Februari 2014
Treadmill Sebagai Alat Fitnes Terbaik
Treadmill Sebagai Alat Fitnes Terbaik detail

17 Februari 2014
Treadmill Elektrik dan Cara Penggunaannya
Treadmill Elektrik dan Cara Penggunaannya detail

17 Februari 2014
Harga Treadmill Murah Jakarta Untuk Kesehatan
Harga Treadmill Murah Jakarta Untuk Kesehatan detail

30 Januari 2014
Tips Menggunakan Treadmill Dengan Benar
Tips Menggunakan Treadmill Dengan Benar detail

30 Januari 2014
Alat Fitnes Murah Untuk Olahraga di Rumah
Alat Fitnes Murah Untuk Olahraga di Rumah detail

30 Januari 2014
Treadmill Manual Untuk Tubuh Langsing
Treadmill Manual Untuk Tubuh Langsing detail

30 Januari 2014
Jenis-Jenis Treadmill di Jakarta
Jenis-Jenis Treadmill di Jakarta detail

30 Januari 2014
Mengapa Anda butuh Treadmill?
Mengapa Anda butuh Treadmill? detail

» index berita